Evitati sa va mai uitati ore in sir la TV; riscati sa muriti!

Da, am auzit de nenumarate ori in jurul nostru cat de nociv e televizorul si cat de mult ne poate afecta vederea, somnul, gandirea, activitatea cerebrala. Totusi nu am fi crezut ca privitul la televizor, din confortul canapelei, poate fi asa de daunator. Un studiu facut de americani a demonstrat ca toti oamenii maturi care privesc in ecranul tv mai mult de 3 ore zilnic pot sa moara subit in orice secunda pana la varsta a treia, riscul fiind de doua ori mai mare. Sedentarismul, combinat cu radiatiile emise de televizoare si cu un stil de viata haotic, dominat de stres si de mancat pe apucate creste riscul aparitiei mortii premature de pana la doua sau trei ori. Aparitia cancerului, bolilor sistemului cardio-vascular precum si obezitatea sunt doar cateva „anomalii” care insotetesc privitul la televizor timp de mai mult de jumatate de ora-o ora pe zi sau la doua zile. Pentru a combate efectele nocive ale televizorului, miscarea este esentiala, dublata de un stil de viata sanatos, o dieta echilibrata si o temperare a activitatii cerebrale zilnice, prin „relaxarea” creierului cu ajutorul muzicii, picturii, unor plimbari placute in aer curat, alaturi de prieteni. Tot sedentarismul asociat cu uitatul la televizor duce la „modificari in expresia genelor”, asa cum se arata intr-un studiu din 2010, dar si incapacitatea de a te concentra la anumite activitati chiar si dupa inchiderea televizorului. Ca sa combatem mai eficient efectele televizorului asupra sanatatii, in pauzele publicitare trebuie sa face miscare, prin camera, pana pe balcon, in bucatarie, unde putem servi un pahar cu apa.